まさおのChangeLogメモ / 2012-07

2012-07-30 Mon

* 今日のサイクリング

新小松川橋まで往復。

・走行距離: 16.46km
・走行時間: 56:49

今晩は27℃くらいで、やや暑さがゆるんだ印象。風もほどよく、最近の厳
しさに比べるとだいぶ楽な印象。ただ、疲れがたまっている感覚があり、
途中でばててくる感じがあったので、すこし短めにして帰ってきた。

2012-07-28 Sat

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2012-07-27 Fri

* 今日のサイクリング

葛西橋まで往復。

・走行距離: 23.20km
・走行時間: 1:16:52

暑さは昨日ほどではなくなっていたが、疲れがやや出たのか、途中で集中
力が無くなる感じがあったので引き返した。

2012-07-26 Thu

* 今日のサイクリング

船堀橋まで往復。

・走行距離: 18.50km
・走行時間: 1:00:15

夜になっても暑さがすごい。。
30℃を超えている感じで、風を切りながらもなまぬるい中を走る感覚に。
途中で水が足りなくなりそうになるのが怖かったので帰った。

2012-07-23 Mon

* 今日のサイクリング

荒川河口まで往復。

・走行距離: 26.96km
・走行時間: 1:09:50

昨日が長めのサイクリングで筋肉痛になるくらいの負荷だったので、今日
はゆっくり、、、と思っていたが、気付いたら河口まで行ってしまった。

明日から暑さが戻ってきそうなので、速さはゆっくりと、涼しい夜を堪能
した。

若洲海浜公園まで往復。

・走行距離: 51.39km
・走行時間: 2:50:24

さいきん日曜日恒例の長めのサイクリング。
今回は、新木場から若洲海浜公園を目的地に。

昨日と同じく涼しい天候で走りやすく昼から走れた。

なぜか荒川サイクリングロードでひとだかりとテレビ撮影らしき集団を見
かけたが、その後、帰りにもその余波とすれちがう。どうやら27時間テレ
ビで100kmマラソンを走っていた草なぎ剛だったらしい。お金のかかって
いそうなサポート部隊に感心することしきり。

次回は、若洲からお台場にまわるのがよいかもしれない。

Referrer (Inside): [2012-08-19-1]

2012-07-21 Sat

* 今日のサイクリング

岩渕水門まで往復。

・走行距離: 20.14km
・走行時間: 1:02:36

急に涼しくなり、風向きも珍しく北風になったので、荒川を遡上してみる。
風もなく、ひさびさに岩渕水門まで。

2012-07-20 Fri

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- 大学教育開発・支援センター：Master of Writing（リーフレット） | 立教大学:

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2012-07-17 Tue

* 今日のサイクリング

葛西橋まで往復。

・走行距離: 23.14km
・走行時間: 1:12:12

昨日の風の強さからすると、多少は弱い向かい風。。。

日中に職場で唐突に肉体労働が発生して80箱くらいのダンボールに本・雑
誌を詰める作業。今年一番の暑さの中、すさまじく汗をかいて、きつかっ
たので、軽めを目指したのだが、ややペースが速かったかもしれん。

月が出ていなかったからか全体に路面が暗く、やや不安を感じたのと、河
口近くでエネルギー切れを感じたのもあり、葛西橋で帰ってきた。

2012-07-16 Mon

* URL memo

- 東日本大震災に係る教育関連記録集:

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* 今日のサイクリング

新小松川橋まで往復。

・走行距離: 15.87km
・走行時間: 50:26

昨日は長めに走ったので、今日はのんびり、、、と思ったのだが、今日も
暑さと強風とで、少しきつめのサイクリングとなった。

暑さを避けて夜に走ったが、3連休の最終日ということで、散歩している
人や花火やってる人など、いつもよりも見えづらい暗さにもかかわらず、
人が多く、走りづらい感じがあった。

2012-07-15 Sun

* 今日のサイクリング

葛西臨海公園→旧江戸川→寅さん記念館→国道6号線→自宅を周回。

・走行距離: 47.73km
・走行時間: 2:43:41

一週間ぶりサイクリングなので、ふたたびの長めのコースを。先週とほぼ
同一のルート。

秒速8mくらいと南風が強く、往路の荒川サイクリングロードでの走りは相
当に辛かった。。。

途中までは先週と同一のルートで、水元公園まで行く予定だったが、先週
に走ったときに気付いた柴又の寅さん記念館の前で休憩して、そのまま帰っ
てきた。

2012-07-08 Sun

* 今日のサイクリング

葛西臨海公園→旧江戸川→水元公園→自宅を周回。

・走行距離: 50.11km
・走行時間: 2:52:34

サイクリングだったので、休日らしい長めのコースを。
初めて葛西臨海公園から江戸川を遡上するコースで水元公園まで上ってか
ら帰ってきた。江戸川のサイクリングコースは実は初体験だったが、荒川
に劣らず走りやすく、素晴しかった。

最近は...

2012-07-02 Mon

* 今日のサイクリング

船堀橋まで往復。

・走行距離: 19.30km
・走行時間: 1:00:29

昨日は走れなかったので、脚が軽い。
やや蒸し暑かったけど、かなり快調。

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